29. października w Suwałkach odbędzie się pierwsza edycja Suwalskiego Forum Kobiet – wydarzenia poświęconego zdrowiu, aktywności i świadomemu dbaniu o siebie.
29 października 2025 | Suwalski Ośrodek Kultury. Start: 10:00, Warsztaty: 15:00.
Suwalskiego Forum Kobiet to nowa inicjatywa Suwalskiej Rady Kobiet, wspieranej przez Fundację Społeczność, której celem jest zwiększenie świadomości zdrowotnej i psychicznej kobiet w każdym wieku oraz stworzenie przestrzeni do otwartej rozmowy o tym, jak żyć w równowadze - z troską o ciało, umysł i emocje. W programie znajdą się wystąpienia i panele prowadzone przez ekspertki i ekspertów z dziedziny medycyny, psychologii i ruchu, którzy pokażą, jak połączyć profilaktykę, aktywność i dobrostan psychiczny w codziennym życiu.
Zaproszenie skierowane jest do kobiet od 15 do 115 roku życia - wszystkich, które chcą zadbać o siebie, lepiej zrozumieć swoje potrzeby i znaleźć inspirację do działania. W wydarzeniu mile widziani są także mężczyźni, którzy pragną mądrze wspierać kobiety - swoje partnerki, córki, przyjaciółki czy współpracowniczki. Podczas Forum spotkamy się, aby:
- rozmawiać o zdrowiu fizycznym i psychicznym,
- uczyć się, jak lepiej troszczyć się o siebie,
- znaleźć inspirację i wsparcie w innych kobietach.
Konferencji będą towarzyszyć dwa warsztaty rozwojowe, które rozpoczną się o godz. 15:00:
- warsztat samoobrony, który pozwoli uczestniczkom poczuć się pewniej i bezpieczniej,
- warsztat jogi i medytacji, wspierający równowagę wewnętrzną i uważność na co dzień.
Udział w warsztatach będzie możliwy po wcześniejszym zapisie - liczba miejsc ograniczona.
Podczas Forum będzie można obejrzeć wystawę obrazów malarek z woj. podlaskiego zorganizowaną przez Hedan-Pak Sp. z o.o.
