Jak radzić sobie z problemami z pamięcią?
Artykuły 04/09/2024
Problemy z pamięcią pojawiają się u wielu osób. Głównie dotyczą osób starszych, u których są następstwem chorób neurodegeneracyjnych i zmian związanych ze starzeniem się organizmu. Co stosować na poprawę pamięci? Jakie preparaty bez recepty mogą być pomocne?
Pracownicy PEC byli nagrywani. Na nagraniach nic nie słychać
Z życia miasta 03/09/2024
Pracownicy Przedsiębiorstwa Energetyki Cieplnej w Suwałkach byli nagrywani, bo rzekomo źle odnosili się do klientów. Gdy sytuacja wyszła na jaw i doszło do odsłuchania nagrań, okazało się, że słychać jedynie zakłócenia.
Pijany 51-latek na hulajnodze elektrycznej
Motoryzacja 03/09/2024
Ponad 1,2 promila alkoholu w organizmie miał 51-latek, który kierował hulajnogą elektryczną. Mężczyzna wpadł, bo na widok radiowozu nagle zatrzymał się, zszedł z jednośladu i zaczął go prowadzić.
Plac zabaw na Kościuszki do modernizacji
Z życia miasta 03/09/2024
Interpelację w sprawie modernizacji placu zabaw położonego w pobliżu budynków ul. Kościuszki: 91B i 91A złożył Jacek Juszkiewicz, miejski radny Prawa i Sprawiedliwości. 
Rekrutacja na studia dobiega końca
Z życia szkół 03/09/2024
Zostały już ostatnie chwile rekrutacji na studia w Państwowej Uczelni Zawodowej w Suwałkach. Nie czekaj, zarejestruj się i wybierz kierunek dla siebie. Rekrutacja trwa do 9 września!
Nauczyciele zdobywają doświadczenie w Hiszpanii
Z życia szkół 03/09/2024
12 nauczycieli Centrum Edukacji Nauczycieli w Suwałkach rozpoczęło 1 września szkolenie w hiszpańskiej Granadzie. Nauczyciele przez dwa tygodnie będą zdobywać nowe doświadczenie i poznawać metody pracy z uczniami ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi.
Festiwal muzyki klasycznej w Mariampolu na Litwie
Kultura 03/09/2024
We wrześniu 2024 roku Marijampolė i okoliczny region tradycyjnie staną się ośrodkiem muzyki klasycznej i kultury. Wszystkie wydarzenia są bezpłatne, a organizatorzy serdecznie zapraszają gości z Suwałk.
Rola Service Desk w zarządzaniu wyzwaniami technologicznymi
Artykuły 03/09/2024
W dzisiejszym dynamicznie rozwijającym się środowisku biznesowym, firmy coraz częściej sięgają po zaawansowane rozwiązania technologiczne, aby efektywniej zarządzać swoją infrastrukturą IT.
Małgorzata Andryszczyk od 1 września kieruje suwalską Uczelnią
Z życia szkół 02/09/2024
Kolegium Elektorów wyboru dokonało już w kwietniu, ale to właśnie w niedzielę 1. września rozpoczęła się 4-letnia kadencja nowego Rektora Państwowej Uczelni Zawodowej w Suwałkach - dr n. o zdr. Małgorzaty Andryszczyk.
Basen w SP 10 wyremontowany i oficjalnie otwarty
Z życia miasta 02/09/2024
Ważnym punktem tegorocznej Miejskiej Inauguracji Roku Szkolnego w Suwałkach było oficjalne otwarcie wyremontowanego basenu przy Szkole Podstawowej nr 10 z Oddziałami Integracyjnymi im. Olimpijczyków Polskich.
Mężczyzna pokłócił się z dziewczyną, wszedł na samochód i go uszkodził
Wiadomości z regionu 02/09/2024
Policjanci z Raczek zatrzymali 22-latka podejrzanego o uszkodzenie mienia. Mężczyzna pokłócił się z dziewczyną wszedł na samochód i uszkodził go. Okazało się, że posiadał też przy sobie narkotyki. 
Rok szkolny 2024/25 rozpoczęty
Z życia szkół 02/09/2024
Około 12 tysięcy uczniów od poniedziałku (02.09) uczęszcza do suwalskich szkół i przedszkoli. Miejska Inauguracja roku szkolnego w Suwałkach odbyła się w Szkole Podstawowej nr 10 z Oddziałami Integracyjnymi im. Olimpijczyków Polskich.
Dożynki Powiatu Suwalskiego i Gminy Raczki odbyły się w Dowspudzie
Wiadomości z regionu 02/09/2024
Dożynki Powiatu Suwalskiego i Gminy Raczki odbyły się w minioną niedzielę (01.09) na terenie Zespołu Szkół w Dowspudzie, przy ruinach pałacu Paca.
W tym roku Memoriał Józefa Gajewskiego będzie skromniejszy
Sport 02/09/2024
6. września w Suwałkach rozegrany zostanie XV Memoriał Józefa Gajewskiego. W tym roku impreza będzie jednodniowa, a Ślepsk Malow Suwałki zmierzy się z AZS Indykpol Olsztyn.
Kuchnia włoska – co ją wyróżnia? Odkryj smaki słonecznej Italii
Artykuły 02/09/2024
Kuchnia włoska cieszy się popularnością na całym świecie! Pizzę, pyszne makarony, ravioli czy tiramisu zna chyba każdy. Jej miłośnicy cenią ją za prostotę, a także bogactwo smaków oraz aromatów. I Ty uwielbiasz kulinaria ze słonecznej Italii? Poznaj ich sekrety!
Pomnik samolotu ISKRA TS-11 oficjalnie odsłonięty
Z życia miasta 01/09/2024
W niedzielę (01.09) w okolicy suwalskiego lotniska odbyło się oficjalne odsłonięcie pomnika samolotu szkolno-treningowego ISKRA TS-11, który służył do szkolenia polskich pilotów.
85 lat od wybuchu II Wojny Światowej
Z życia miasta 01/09/2024
Miejskie uroczystości upamiętniające 85. rocznicę wybuchu II Wojny Światowej odbyły się w niedzielę (01.09) pod Pomnikiem Żołnierzy Września 1939 r. przy ul. Wojska Polskiego w Suwałkach.
Grzegorza Gorlo powołany na stanowisko I Zastępcy Komendanta Miejskiego Policji w Suwałkach
Z życia miasta 01/09/2024
Rozkazem personalnym Komendant Wojewódzki Policji w Białymstoku inspektor Kamil Borkowski powołał podinspektora Grzegorza Gorlo na stanowisko I Zastępcy Komendanta Miejskiego Policji w Suwałkach.
O ośmiu gwiazdkach i Tusku w Gdańsku na 44. rocznicy powstania NSZZ "Solidarność"
Z życia miasta 31/08/2024
- Dzisiaj Donald Tusk pojechał do Gdańska. To jest jak obelga dla Polskiego narodu - mówił poseł Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Zieliński podczas 44. rocznicy powstania Niezależnego Samorządnego Związku Zawodowego „Solidarność”, która odbyła się w sobotę (31.08) w Suwałkach.
Piłkarski weekend na Stadionie Miejskim w Suwałkach
Sport 31/08/2024
11 piłkarskich drużyn z rocznika 2015 z Polski i Litwy rozpoczęło w sobotę (31.08) rywalizację na Stadionie Miejskim w Suwałkach, gdzie odbywa się XII edycja Turnieju im. Grzegorza Wołągiewicza.
Tragedia na polowaniu. Zmarł 35-letni mężczyzna
Wiadomości z regionu 31/08/2024
Do tragicznego zdarzenia doszło w piątek (30.08) we wsi Karolin w Gminie Giby. Podczas polowania postrzelony został 35-latek. Mężczyzna zmarł w szpitalu.
Władze miasta upamiętniły Dzień Solidarności i Wolności
Z życia miasta 31/08/2024
31 sierpnia został ustanowiony Dniem Solidarności i Wolności przez Sejm RP. 44 lata temu odbyły się pierwsze obchody święta państwowego. Tradycją jest, że z tej okazji Władze Miasta Suwałki składają kwiaty pod Dębem Wolności oraz obeliskiem bł ks. Jerzego Popiełuszki.
Trzeci z rzędu remis suwalskich Wigier
Sport 31/08/2024
Remisem 1:1 zakończył się piątkowy (30.08) mecz 6. kolejki piłkarskiej III Ligi pomiędzy Wigrami Suwałki a Polonią Lidzbark Warmiński.
Wójt Gminy Suwałki zatrzymany
Wiadomości z regionu 30/08/2024
Zbigniew M., poszukiwany listem gończym wójt Gminy Suwałki został w piątek (30.08) zatrzymany w Białymstoku. Był on poszukiwany na podstawie: Art. 228 § 5 przyjmowanie korzyści majątkowej znacznej wartości albo jej obietnicy, w związku z pełnieniem funkcji publicznej.
ARES z dofinansowaniem na rozwój ekonomii społecznej w regionie
Wiadomości z regionu 30/08/2024
Agencja Rozwoju Regionalnego „ARES” S.A. wraz z Fundacją Rozwoju Przedsiębiorczości otrzymają ponad 15,3 mln zł z funduszy europejskich na wsparcie podmiotów ekonomii społecznej. Dzięki temu przedsięwzięciu zostanie utworzonych i utrzymanych 149 miejsc pracy.
W weekend XII Turniej Piłkarski im. Grzegorza Wołagiewicza
Sport 30/08/2024
Akademia Piłkarska Wigry Suwałki zaprasza w sobotę (31.08) i niedzielę (01.09) na XII edycję Turnieju upamiętniającego Prezydenta Suwałki - Grzegorza Wołagiewicza. W tym roku na płycie głównej Stadionu Miejskiego zagrają dzieci z rocznika 2015.
Za blisko 7 mln zł powstanie garaż na autobusy elektryczne
Z życia miasta 30/08/2024
Prezydent Suwałk podpisał umowę na kwotę blisko 7 mln zł w ramach której przy ulicy Sejneńskiej powstanie garaż w którym ładowane będą autobusy elektryczne.
We wrześniu XX Jaćwieski Festyn Archeologiczny 
Z życia miasta 30/08/2024
W dniach 7-8 września w sąsiedztwie rezerwatu „Cmentarzysko Jaćwingów” odbędzie największa impreza archeologiczno-historyczna w północno-wschodniej Polsce. 
Piknik Rodzinny dla Gabriela Leszczyńskiego
Zdrowie i uroda 30/08/2024
W niedzielę 1. września na boisku szkolnym przy Szkole Podstawowej w Prudziszkach odbędzie się Piknik Rodzinny dla Gabriela Leszczyńskiego, męża i ojca trójki dzieci, który po wypadku doznał oparzenia 3 stopnia (40% ciała).
Syreny alarmowe 1. września
Z życia miasta 30/08/2024
Miejskie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Suwałkach informuje, że w dniu 1. września 2024 roku, o godz. 11.30 na terenie miasta zostaną uruchomione na jedną minutę syreny alarmowe, w celu upamiętnienia 85 rocznicy wybuchu II wojny światowej.